友だちとの飲み会、楽しみなはずなのに行きたくない?…そんな「人見知り」や「気疲れ」のレベルは?
新しい仕事や役割、グループ課題を急に任されたとき、「自分にできるかな」「失敗したらどうしよう」と頭がいっぱいになることはある?
提出物や仕事の締め切りがあると、そわそわしたり落ち着かなくなることってあるよね。寝ようとしても頭が動き続けるあの感じ。あなたはどれくらい不安になる?
気のせい?ストレス?それともヤバいやつ?そんなふうに体の“ちょっと怖めな異変”を感じたとき、あなたはどう動く?
一人暮らしをしているとします。ひと月分の収入くらいの値段の欲しいもの(家電、ブランド物、バイクなど)またはやりたいこと(旅行、整形、矯正など)があるとします。ど...
恋人が職場の飲み会や学生時代の友達との集まりに出かけているとき、 そこに異性がいると分かっていたら?
小さなことでも悩んでしまい、考えすぎてしまうことがある。悩みを解決する方法が見つからず、うつ病や不安障害に陥ってしまうことがある。
ストレスを感じたときに、飲酒や喫煙といった不健康な方法で対処する。ストレスを溜め込んで、爆発的に感情を爆発させてしまうことがある。
過去の失敗にこだわって、未来に対する希望を持てない。積極的に行動できず、自分に対して「ダメだ」と思ってしまう。
何かがうまくいかなかった場合、自分自身を責めたり、自分が原因だと感じたりすることがある。
自分自身について、自分が何に興味を持ち、何に関心を持っているのかよくわからない。
公演やプレゼンテーションなどで、自分自身に対して非常に厳しい目標を設定し、それに達しないと失敗したと感じてしまう
「私にはできない」とか「私は愚かだ」とか、自分自身に対して否定的な考えが頭をよぎることがある
家族とのコミュニケーションが上手くいかず、自分が理解されていないと感じている場合や、自宅での環境が快適でないため、落ち着かないと感じている。
ソーシャルメディアを見て、自分が他人よりもつまらない人生を送っていると感じる。
人混みにいるときや公共交通機関に乗っているときに不安を感じる。
ネットでニュースを見て、他国との国際的な紛争の報道を見て不安になっている。
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「いつか離れていっちゃうかも」ねぇ。
そんな殊勝な不安、俺の辞書にはねーよ……と言いたいところだけど、実際は心臓がバクバク。
結局、みんな「ガッツリしちゃう」か「全くしない」の両極端に振れるんだな。中途半端に「ときどき」とか言ってる奴、たぶん深夜に相手のSNSのフォロワー欄をスクロールする指が止まらなくなってるタイプだろ。
俺? 俺はもう、相手が「ちょっとコンビニ行ってくる」って言っただけで、「どこのコンビニ? セブン? ローソン? まさか、かつての男がバイトしてるミニストップじゃねーだろうな?」って、脳内事情聴取が止まらない。
でもさ、疑心暗鬼に陥ったところで、ロクなことにならないんだよな。結局、縛れば縛るほど、相手はスルリと逃げていく。砂遊びの砂と同じ。ギュッと握れば指の間からサラサラ落ちていく。