普通の感覚

仕事で失敗したことがあって、それ以来自信が持てなくなり、毎日落ち込んでいる。

家族とのコミュニケーションが上手くいかず、自分が理解されていないと感じている場合や、自宅での環境が快適でないため、落ち着かないと感じている。

「私にはできない」とか「私は愚かだ」とか、自分自身に対して否定的な考えが頭をよぎることがある

人混みにいるときや公共交通機関に乗っているときに不安を感じる。

小さなことで相手に不信感を抱く。彼氏/彼女が友達と出かけている間、寂しく不安に感じる。