毎日の中で「自分の時間」ってどれくらいありますか？
家族・友人・職場・地域・コミュニティなど、人とのつながりや信頼関係から得られる力の状況に近いものを選んでください。
友達からの紹介や地域や趣味の集まり、マッチングアプリなどで挨拶以上の会話をして知り合いになりうる機会はどれくらいの頻度である？
友達をどれくらい家に招く？頻繁にパーティー？それとも家では静かな時間重視？
「こうしたら面白そう」とか「これやってみたいな」って思いついたとき、どれくらい行動に移しますか？
1週間のうち、仕事ではなくプライベートで予定（遊び、習い事など）のある日数はどのくらいですか？
来週は恋人や夫婦などパートナーの誕生日。長く一緒にいる相手の特別な日、どんなふうにお金や時間を使う？
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