普通の感覚診断テスト情緒不安

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あなたの情緒不安定度

スコア: /50 （5問平均：20.6）

順位: 位(100人中)

あなたの位置:

50(満点) 　

45-49 　

40-44 　

35-39 　

30-34 　

25-29 　

20-24 　

15-19 　

10-14 　

0 -9 　

道で見知らぬ人に急に声をかけられた: 通りを歩いているとき、見知らぬ人に突然道を尋ねられた。その人の態度は少し無礼で、急いでいる様子だった。この状況で、あなたはどう感じ、どう反応する？

1ptその人の態度を気にせず、落ち着いて道を教える。その後はその出来事を忘れる。　　　　　 19% 3pt相手の無礼な態度に少し驚くが、必要な情報を簡潔に提供する。しかし、後で少し不快感を覚える。　　　　　 37% 5pt相手の態度にイライラするが、表面上は冷静に対応する。後でその出来事について少し怒りを感じる。　　　　　 31% 7pt見知らぬ人の無礼な態度に怒りを感じ、その場で感情的な反応を示す。その後も気分が悪い。　　　　　 9% 10pt突然声をかけられ、相手の態度に激しく反応する。怒りや不快感を露わにし、その場で激しい言葉を交わす。　　　　　 1%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：330

更新日：2023-11-19
ネットショッピングで注文した商品が違って届いたとき: オンラインで楽しみにしていた商品を注文したが、届いたのは全く異なるアイテムだった。この状況で、あなたはどのように感じ、どのように対応する？

1pt間違いを冷静に受け止め、カスタマーサービスに連絡して交換を依頼する。特にストレスを感じない。　　　　　 16% 3pt届いた商品に驚くが、落ち着いて対応策を考える。カスタマーサービスに連絡し、解決を図る。　　　　　 35% 5pt間違った商品にイライラするが、問題を解決するためにカスタマーサービスに連絡する。その過程で若干のストレスを感じる。　　　　　 38% 7pt商品の間違いに怒りを感じ、カスタマーサービスへの連絡時に感情的になることも。その後も一定の不満が残る。　　　　　 5% 10pt間違った商品に対して強い不満を抱き、カスタマーサービスに激しく苦情を言う。長時間にわたってその出来事について不快感を抱え続ける。　　　　　 3%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：357

更新日：2023-11-19
恋人が少し距離を置きたいと言ってきた: 普段から仲の良い恋人が突然、少し距離を置きたいと言ってきた。具体的な理由は明かされず、「少し考えたい」とだけ伝えられた。この状況に対して、あなたの感情の動きはどうなる？

1pt恋人の気持ちを尊重し、必要なスペースを与える。自分もこの時間を利用して自己反省や趣味に没頭する。　　　　　 24% 3pt少し不安を感じるが、恋人の必要とする時間を理解し、待つことにする。時々、連絡を取り合って気持ちを確かめる。　　　　　 43% 5pt不安と寂しさが募り、なぜ距離を置きたいのかを恋人に問い詰める。連絡を取る頻度が増える。　　　　　 13% 7pt恋人の言葉に深く傷つき、感情が不安定になる。しばしば問い詰めたり、感情的なメッセージを送ることがある。　　　　　 12% 10pt恋人の態度に怒りや悲しみを感じ、頻繁に連絡を取り合って問題を解決しようとする。関係の不確かさに強く反応する。　　　　　 7%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：298

更新日：2023-11-19
友人が予定をすっかり忘れていた: 友人が予定をすっかり忘れていた先週から約束していた友人との映画鑑賞の日。しかし、待ち合わせ時間になっても友人は現れず、連絡してみると「すっかり忘れてた！」という返事が。この時、あなたはどう感じる？

1pt「また今度ね」と軽く受け流し、その日は一人で映画を楽しむか、別の予定を立てる。　　　　　 16% 3pt「忘れるなんて珍しいね」と友人に言いつつ、あまり気にせず次の予定を考える。少しは驚くけど、すぐに気持ちを切り替える。　　　　　 13% 5pt友人の忘れっぷりにちょっとがっかりするけど、「じゃあ、次は忘れないでね」と冗談交じりに言う。内心、少し不満を感じる。　　　　　 33% 7pt「えー、マジで？」と反応し、その場は笑っているけど、後で友人に不満をぶつけるかもしれない。　　　　　 22% 10pt友人の忘れ方にカチンときて、その場で「どういうこと？」と感情的になる。後々までそのことが気になってしまう。　　　　　 14%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：360

更新日：2023-11-19
億劫に感じる「お付き合い」の飲み会: そんなに仲がいいわけでもない方から飲み会に誘われました。知らない方もいますし、知っている方も皆付き合い程度でそれほど深い関係性ではありません。誘われた時のあなたの気持ちは？

1pt面倒くさいと心の中で思う　　　　　 45% 3ptなぜ自分なんかが誘われたのかと理由を考え始め心がざわつく　　　　　 19% 5pt知っている人の顔を思い浮かべ、再会にどのような反応をされるかと不安になる　　　　　 10% 7pt知らない人は自分に対して嫌な印象を抱かないだろうかと根拠のない不安感に襲われる　　　　　 14% 10pt知人も初対面者も関係なく、参加することに孤独感と恐怖心を感じ吐き気すら覚える　　　　　 9%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：306

更新日：2023-03-30
イライラする頻度と気分の立て直し方: 予定が狂ったり嫌なことが起きたりしたとき、どれくらいの頻度で不機嫌になり、どうやって気持ちを戻す？

1ptしょっちゅうイライラして周りにもよく当たってしまう　　　　　 21% 3ptわりとイラッとしやすく、よくモヤモヤを引きずっている　　　　　 28% 5ptときどき不機嫌になるが、時間経過で落ち着く　　　　　 14% 7ptあまり不機嫌にならず、乱れてもすぐに気持ちを整えられる　　　　　 7% 10ptほとんど不機嫌にならず、常に一定の落ち着いた状態でいられる　　　　　 28%

若　熟　
loop
男　女　

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グラフ投票数：14

更新日：2026-08-23

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