普通の感覚

友人や同僚との話し合いの後、自分の発言や態度がどう受け取られたか、自分の言葉遣いや内容が不適切だったのではないかや、レストランや公共の交通機関での自分の行動や服装が、他者からどう見られているのかを意識する。

プレゼンテーション、自分の服装や髪型、SNSや会話で自分の考えや意見を共有する際、反対意見や批判的なコメントが返ってくるのではと懸念する。

最近の海外旅行で撮った素晴らしい景色の写真をインスタグラムにアップ、誕生日や結婚式などの大切な瞬間をFacebookでシェア、日常の面白い出来事や感じたことを投稿など

SNSの投稿、家族間でのやりとり、友人とのコミュニケーション、仕事などで自分の行動が他人にどう思われるか、どう感じさせただろうかと気になったり心配になったりしますか？

友達の会話になかなか入れない、メールやメッセージの返信が遅い、自分の意見が少数派の場合などに、自分が受け入れられていないと感じる。