普通の感覚診断テスト高感受

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あなたのHSP度

スコア: /50 （5問平均：28.7）

順位: 位(100人中)

あなたの位置

0 -9 　

10-14 　

15-19 　

20-24 　

25-29 　

30-34 　

35-39 　

40-44 　

45-49 　

上司が変わることへの心理的反応: 長年一緒に働いてきた信頼できる上司が異動になり、新しい上司が来ることになりました。この変化に対して、あなたはどのように感じますか？

1pt新しい上司の下で新たなチャレンジに挑戦できることを楽しみにしている。　　　　　 9% 3pt少し不安はあるが、変化を受け入れて、新しい上司との関係構築に努力する。　　　　　 19% 5pt信頼できる上司の異動で不安を感じるが、変化に対応しようと心がける。　　　　　 21% 7pt新しい上司に慣れるのが不安であり、今後の業務にどのような影響があるか心配だ。　　　　　 42% 10pt上司の変更による不安で精神的にかなりのストレスを感じ、仕事に影響が出る可能性がある。　　　　　 7%

グラフ投票数：42

若　熟　
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男　女　

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イベント準備のマルチタスク: 友達のサプライズパーティーの計画、大切なプレゼンの準備、そして家族のための週末旅行を一気にこなさなくちゃいけない状況。この時、あなたはどんな感じ？

1pt全部お任せあれ！タスクの山を同時にこなすのは、まさに得意技。　　　　　 5% 3ptバタバタするけど、なんとか乗り切れる。ちょっとの混乱は楽しいかも。　　　　　 12% 5ptちょっとオーバーロード気味だけど、リストを作って一つずつ確実に消化するよ。　　　　　 28% 7ptうーん、これはプレッシャー大。どれも大事だから焦りがちになる。　　　　　 12% 10ptやばい、パニック！一度にこんなに多くのことを考えるのは苦手。できれば避けたいな。　　　　　 41%

グラフ投票数：39

若　熟　
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男　女　

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ドアや引き出しの閉まる音: 図書館やオフィスで作業しているとき、近くでドアがバタンと閉まったり、引き出しを勢いよく閉めたりしている音について

1ptほとんど気にならない。音があっても集中を続けることができる。　　　　　 2% 3pt少しは気になるが作業に支障はでない。　　　　　 38% 5pt音によっては一瞬集中が切れることがあるがすぐに作業に戻ることができる。　　　　　 11% 7ptドアや引き出しの音が気になってしばしば作業のリズムが崩れる。　　　　　 22% 10pt突然の音に非常に敏感で集中を大きく妨げられる。できれば静かな環境で作業したい。　　　　　 25%

グラフ投票数：44

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日常の小さな音への反応: 普段の生活で、小さな音や周囲の雑音が気になることがありますか？例えば、時計の秒針の音、エアコンの働く音、または外の交通の騒音などです。

1ptほとんど気にならないし、普段はそのような音に気付かないことが多い。　　　　　 21% 3pt時々気になるが、それが日常生活に影響を与えることは少ない。　　　　　 28% 5pt一定の音は気になり、特に集中したい時には少しイライラすることがある。　　　　　 16% 7pt小さな音や雑音に敏感で、しばしばそれらが原因で集中できなくなる。　　　　　 23% 10pt日常的に小さな音や雑音に非常に敏感で、それが不快感やストレスを引き起こす。　　　　　 9%

グラフ投票数：42

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映画館での大きな音への反応: 期待していた映画を見に映画館に行きました。映画が始まると、予想以上に爆音のシーンが多く、劇場全体が揺れるほどです。

1pt大きな音は映画の迫力を増すから好きだ。全く気にならない。　　　　　 11% 3pt音が大きいことには驚くが、すぐに映画の世界に没入する。　　　　　 21% 5pt大きな音に少し緊張するけど、映画を楽しむためには我慢できる。　　　　　 32% 7pt大きな音が気になり、映画に集中できない時がある。ストレスを感じる。　　　　　 26% 10pt音の大きさに耐えられず、映画を途中で出るか、耳栓をする必要がある。　　　　　 7%

グラフ投票数：52

若　熟　
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ひとりの時間はどれくらいほしい？: １日の中で一人でリラックスできる自由時間はどれくらい必要ですか？

1ptなくてよい。常に誰かと一緒にいるほうがよい。　　　　　 5% 3pt１日に1時間程度ひとりの時間があるとよい。　　　　　 8% 5pt１人で過ごす時間と誰かと過ごす時間は半々くらいがちょうどよい。　　　　　 42% 7ptほとんどを一人の時間に当てたいけど誰かと過ごす時間も少しはほしい。　　　　　 31% 10pt基本的にずっと一人でいたい。　　　　　 11%

グラフ投票数：35

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