幸福診断
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- 選択肢が排他的でない／複数あてはまる
- あてはまる選択肢がない
- 質問の前提や場面・選択肢の内容があいまい
- 選択肢が程度の順に並んでいない（程度がある質問の場合）
- 配点がおかしい。
- 類似のアンケートがすでにある
- 質問内容が不適切で有意義でない
自分の時間？それ、スマホ見てる時間に含まれる？だって気づいたら1時間経ってるけど、何もしてないのに妙に疲れてるんだよね。あれは「自分の時間」って呼んでいいのか、それとも「人類全体の広告視聴タイム」なのか。
昔は「忙しくて時間がない」って言ってたけど、今は「時間はあるけど、やりたいことがない」って感じ。予定がスカスカでも、心が休まるとは限らない。空っぽの時間って、意外とプレッシャーなんだよ。自由すぎると「何か生産的なことしなきゃ」って焦る。
だから最近は「自分の時間」っていうより「何もしない時間」を確保するようにしてる。風呂上がりにアイス食って、何も考えず天井見てる時間。あれがたぶん、いちばん“自分”の時間なんだと思う。結局、自由ってのは予定表が空いてることじゃなくて、罪悪感なくボーッとできることなんだよな。