普通の感覚

デブ診断

診断にふさわしくない質問やよくわからない質問については「change_circleチェンジ」を押して別の質問に変更することで結果の精度が上がります。

スコア計算中.

あなたのデブ習慣度

スコア: /50 （5問平均：26.9）

順位: 位(100人中)

あなたの位置

0 -9 　

10-14 　

15-19 　

20-24 　

25-29 　

30-34 　

35-39 　

40-44 　

45-49 　

50 　

日常でどれだけ運動をしているか: 朝起きてから寝るまでのあいだにどれだけ意識して体を動かしているか

10pt腹筋や腕立て伏せなどの筋トレが習慣で、毎日ジョギングを行っている　　　　　 10% 7pt毎日１時間のウォーキングを日課にしている　　　　　 7% 5ptエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を歩いて上ることを心がけている　　　　　 17% 3pt積極的に運動はしないが、用事があれば歩いたり自転車に乗ったりする　　　　　 37% 1pt起きてから寝るまで運動のたぐいは一切しない。できるならずっとゴロゴロしていたい　　　　　 26%

グラフ投票数：816

若　熟　
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男　女　

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夜中の食事: 夜中にお腹が空いてしまったらどのような対応をしますか？

10pt気にせずに食べてしまう　　　　　 28% 7pt少しカロリーを確認してそのまま食べる　　　　　 6% 5pt少しに押さえておくが食べるのは我慢しない　　　　　 14% 3pt飲み物だけにする　　　　　 22% 1pt何も食べないで我慢　　　　　 27%

グラフ投票数：839

若　熟　
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男　女　

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晩御飯を好きにしていいならいつから考える？: 夕飯に自分の好きなものを食べれるとき何を食べるかを決めるのはいつごろ？

10pt朝起きてすぐ考える　　　　　 18% 7ptお昼を食べてから考える　　　　　 17% 5ptおやつを食べてから考える　　　　　 6% 3ptお腹が空き始めてから　　　　　 33% 1pt直前まで考えない　　　　　 23%

グラフ投票数：849

若　熟　
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男　女　

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空腹を感じる時: お腹が空いたと感じて、お菓子などの間食を食べたくなるのはどんな時か

10ptいつでもお腹が空いている気がする　　　　　 27% 7ptお菓子を見たら、お腹が空く　　　　　 10% 5ptテレビでお菓子や食事を見るとお腹が空く　　　　　 14% 3ptご飯前にお腹が空いてくる　　　　　 38% 1ptいつも満腹のような気がしている　　　　　 8%

グラフ投票数：823

若　熟　
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男　女　

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おやつをいくつ食べてる？: おやつの時間（３時から４時半くらいまで）に大体どのくらいおやつを食べているか

10pt７個以上　　　　　 17% 7pt５〜６個　　　　　 6% 5pt３〜４個　　　　　 20% 3pt１〜２個　　　　　 39% 1ptそもそもおやつなんて食べない　　　　　 16%

グラフ投票数：234

若　熟　
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男　女　

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ひとりの時間はどれくらいほしい？: １日の中で一人でリラックスできる自由時間はどれくらい必要ですか？

1ptなくてよい。常に誰かと一緒にいるほうがよい。　　　　　 5% 3pt１日に1時間程度ひとりの時間があるとよい。　　　　　 7% 5pt１人で過ごす時間と誰かと過ごす時間は半々くらいがちょうどよい。　　　　　 41% 7ptほとんどを一人の時間に当てたいけど誰かと過ごす時間も少しはほしい。　　　　　 33% 10pt基本的にずっと一人でいたい。　　　　　 12%

グラフ投票数：39

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