普通の感覚診断テスト燃尽

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あなたの燃え尽き度

スコア: /50 （5問平均：29.1）

順位: 位(100人中)

あなたの位置

0 -9 　

10-14 　

15-19 　

20-24 　

25-29 　

30-34 　

35-39 　

40-44 　

45-49 　

夜のリラックスタイム: 一日の仕事を終えて家に帰ってきたあなた。夕食を済ませ、これから自由な時間をどう過ごすか考えています。

1pt「何か新しいことを始めようかな」と考え、趣味や創造的な活動に取り組む元気がある。　　　 0% 3ptテレビを見たり、読書をしたりと、リラックスできる活動を楽しむ。　　　 44% 5pt「今日はもう何もしたくないな」と感じ、ソファでゆっくり過ごすことが多い。　　　 13% 7ptほとんど活動する気力がなく、ただベッドに横たわるだけ。　　　 27% 10pt 完全に疲れ切っていて、何をする気にもなれず、ただ無感動に時間が過ぎるのを待つ。　　　 13%

グラフ投票数：29
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日曜夜の気分: 日曜日の夜、新しい週の始まりが近づいています。一週間の仕事や責任を前にして、あなたはどのように感じていますか？

1pt「新しい週を迎える準備ができてる！」と思い、次の週への計画を立てるのが楽しみ。　　　 5% 3pt新しい週への準備はできているが、週末が終わるのは少し悲しい。でも、やるべきことが明確。　　　 16% 5pt日曜の夜になると「もう月曜か…」とため息をつき、新しい週に対する不安や疲労感がある。　　　 45% 7pt新しい週への準備をする気力がなく、ただ憂鬱な気分で時間が過ぎるのを待つ。　　　 21% 10pt新しい週の始まりに対して完全に無気力で、週末の終わりが重荷に感じられる。　　　 10%

グラフ投票数：37
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週末のリフレッシュ方法: 一週間の仕事を終えた後の週末、あなたはどのようにしてストレスを解消し、リフレッシュしますか？

1pt山登りやサイクリングなど、アウトドアで活動的に過ごす。自然の中でリフレッシュするのが最高！　　　 3% 3pt友達との食事会やパーティー、イベントへの参加で週末を楽しむ。人との交流が元気の源。　　　 16% 5pt家でのんびり過ごすのが好き。ガーデニングや料理、DIYプロジェクトに没頭することも。　　　 12% 7pt家で映画を見たり、音楽を聴いたり。外出はあまりせず、静かに過ごすことが多い。　　　 25% 10pt週末はほとんど寝て過ごす。疲れを取るために、静かな時間が必要。　　　 41%

グラフ投票数：31
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週末のエネルギーレベル: 忙しい週を終えて、金曜夜に家に帰ってきたあなた。この週末、あなたはどんな風に過ごす予定ですか？

1pt週末はアクティブに過ごす。友達と会ったり、趣味に没頭したり、新しい場所を探索するなど、エネルギーに満ち溢れている。　　　 2% 3pt少しは外に出て活動するが、のんびりと家で過ごす時間も大切にしている。　　　 26% 5pt大半の時間は家で静かに過ごすが、短い散歩や軽い買い物に出かけることもある。　　　 28% 7ptほとんど家で過ごし、必要最低限の活動以外はしない。読書やテレビ鑑賞など、リラックスできることを優先する。　　　 23% 10pt週末はほぼベッドやソファで過ごす。疲れていて、ほとんど活動する気力が湧かない。　　　 18%

グラフ投票数：38
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週末の朝、目覚めた時の気分: 週末の朝、一週間の疲れが溜まった後のこの時間、あなたはどのように感じていますか？

1pt目覚めてすぐに、「今日は何をしようかな？」とワクワクして計画を立てる。　　　 10% 3pt少し疲れはあるものの、ゆっくり朝食を取りながら週末を楽しむ準備ができる。　　　 27% 5pt「もう週末か…」と感じ、ベッドから出るのに時間がかかる。やるべきことはあるが、気力が湧かない。　　　 32% 7pt目は覚めているが、体が重くて動けない。一日中何もする気になれない。　　　 13% 10pt完全に燃え尽きており、何をする意欲もなく、ただぼんやりと過ごすか、また寝てしまう。　　　 16%

グラフ投票数：37
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メルカリで届いたものに不満があっても良い評価をつけることがある？: メルカリで服や靴を買いました。説明文には「10回程度着用、ひと月程度の使用できれいです」と書かれており価格もリーズナブルでしたが、届いてみると状態が想像よりも悪く説明は嘘だろうと感じました。しかし出品者の全体の評価は「良い」しかないとき

5pt自分は迷わず「悪い」の評価をつける　　　 30% 5pt「悪い」をつけることが多い。　　　 20% 5ptわからない。　　　 24% 5pt面倒なので「良い」をつけることが多い。　　　 14% 5pt恨まれたり難癖をつけられるのが嫌なので「良い」をつける。　　　 11%

グラフ投票数：70
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