何かがうまくいかなかった場合、自分自身を責めたり、自分が原因だと感じたりすることがある。
会社の同僚から嫌われているのではないかと不安になって、職場に行くのが苦痛になってしまう。
恋人が職場の飲み会や学生時代の友達との集まりに出かけているとき、 そこに異性がいると分かっていたら？
新しいプロジェクトを任されたとき、自分の能力不足を恐れてパニックになってしまう。
ソーシャルメディアを見て、自分が他人よりもつまらない人生を送っていると感じる。
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