日常生活で起こる些細なことでも、それが病気の症状ではないかと不安になってしまう。
仕事で失敗したことがあって、それ以来自信が持てなくなり、毎日落ち込んでいる。
試験前日になっても全く勉強が進まず、試験に落ちるのではと不安になって眠れなくなっている。
毎朝出社前に、仕事で失敗したり上司に怒られることを恐れて胃が痛くなってしまう。
前日まで楽しみにしていた旅行が、当日になって突然キャンセルになってしまい、落ち込んでいる。
旅行に行くことになったとき、あなたはどんなふうに決めますか？行き先やスケジュールをしっかり考える人もいれば、気分やノリで「行こう！」と動く人もいます。
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