運動しようとか、本読もうとか、夜ふかししないようにしようとか…自分で生活の目標を決めて、それをちゃんとやるように意識してる?それとも気分で過ごすことが多い?
勉強や仕事、やりたいことに向かって、自分でモチベーションを保ちながら動けていますか?計画を立てたり、進み具合を振り返ったり、ときには誰かに相談しながら頑張ることはありますか?
怒りやイライラが高まっているときに、自分自身をコントロールして、感情的な行動をとらずに冷静に対処することができる
感情や欲求に流されず、制限された時間内で必要な仕事を完了することができる。たとえば大学の論文の締め切りが迫っているとき、自分を管理して集中力を保ち、計画通りに論文を書き上げることができる。
経験を活かし、過去の失敗や成功を参考にして新しい状況に対処する。過去に経験した似たような状況を振り返り、それに対する対処法を考える。
最高にリフレッシュした瞬間を思い出して「次いつ行こう?」とつい考えてしまうタイミングは?
モチベーション?ああ、俺の中で一番うさんくさい言葉ランキング1位ね。「どうやって保ってるんですか?」って聞かれるたびに、「いや、そもそもそんなもん最初からないよ」って答えたくなる。 俺が動ける理由はモチベじゃなくて、“詰みそうな気配”。スケジュールを振り返るっていうか、「このまま行ったら地獄だな」っていう直感を感じた瞬間、勝手に体が動き出す。サバンナのシマウマ的な。 でも一応、計画とか立てるのは好きなんだよ。ノートとかアプリとか、めっちゃキレイに整ってる。だけどそれ、やる気の皮をかぶった自己満足用の儀式だから。 あと「誰かと協力」とかよく言うけど、俺の場合は“自分がサボったときに怒ってくれる人”をそっと近くに配置するだけ。モチベーションじゃなくて、仕組みで自分を殴ってる。一歩ずつじゃなくて、脅されながら進んでる感じ。それでも前に進んでる自分を見たとき、「あ、今日も詐欺成功してるな」ってちょっとだけ誇らしい。
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モチベーション?ああ、俺の中で一番うさんくさい言葉ランキング1位ね。「どうやって保ってるんですか?」って聞かれるたびに、「いや、そもそもそんなもん最初からないよ」って答えたくなる。
俺が動ける理由はモチベじゃなくて、“詰みそうな気配”。スケジュールを振り返るっていうか、「このまま行ったら地獄だな」っていう直感を感じた瞬間、勝手に体が動き出す。サバンナのシマウマ的な。
でも一応、計画とか立てるのは好きなんだよ。ノートとかアプリとか、めっちゃキレイに整ってる。だけどそれ、やる気の皮をかぶった自己満足用の儀式だから。
あと「誰かと協力」とかよく言うけど、俺の場合は“自分がサボったときに怒ってくれる人”をそっと近くに配置するだけ。モチベーションじゃなくて、仕組みで自分を殴ってる。一歩ずつじゃなくて、脅されながら進んでる感じ。それでも前に進んでる自分を見たとき、「あ、今日も詐欺成功してるな」ってちょっとだけ誇らしい。