「毎日ちゃんと管理してます!」って人、少数だけどちゃんといるのよ。すごい。毎朝ストレッチして、昼は野菜、夜はスマホ見ずに読書とかしてんでしょ?こっちは目覚まし3回スヌーズして、朝食はコーヒーだけ、夜はYouTubeで気づいたら2時。自己管理どこ行った。 アンケート的にも「やろうとは思うけど続かない」とか「気が向いたときだけ」って人が多くて、まあ人間ってそういうもんだよねって安心する。むしろタスクとか目標とかって言葉を聞いただけでちょっと疲れるまである。 それにしても、自己管理できる人ってたぶん別の時空に住んでるんだと思う。こっちは日々“まあいっか”で生きてるのに、向こうは“今日は昨日よりよくできたか?”とか言ってる。いや、まず昨日なにしたか覚えてないから無理。
運動しようとか、本読もうとか、夜ふかししないようにしようとか…自分で生活の目標を決めて、それをちゃんとやるように意識してる?それとも気分で過ごすことが多い?
プロセスよりも結果に注力し、目標達成に向けて努力する。新しいプロジェクトに取り組んでいる際に、進め方を考えずにまずは目標の達成を目指す。
怒りやイライラが高まっているときに、自分自身をコントロールして、感情的な行動をとらずに冷静に対処することができる
困難な課題に直面しても、諦めずに努力を続けることができる。進展しない期間があったとしても、諦めずに継続的な取り組みを続けることができる。
経験を活かし、過去の失敗や成功を参考にして新しい状況に対処する。過去に経験した似たような状況を振り返り、それに対する対処法を考える。
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「毎日ちゃんと管理してます!」って人、少数だけどちゃんといるのよ。すごい。毎朝ストレッチして、昼は野菜、夜はスマホ見ずに読書とかしてんでしょ?こっちは目覚まし3回スヌーズして、朝食はコーヒーだけ、夜はYouTubeで気づいたら2時。自己管理どこ行った。
アンケート的にも「やろうとは思うけど続かない」とか「気が向いたときだけ」って人が多くて、まあ人間ってそういうもんだよねって安心する。むしろタスクとか目標とかって言葉を聞いただけでちょっと疲れるまである。
それにしても、自己管理できる人ってたぶん別の時空に住んでるんだと思う。こっちは日々“まあいっか”で生きてるのに、向こうは“今日は昨日よりよくできたか?”とか言ってる。いや、まず昨日なにしたか覚えてないから無理。